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　　通过资格初审的人员，进入体能测试环节。体能测试参考公安机关录用人民警察体能测评项目和标准进行，测试项目包括：10米×4往返跑、纵跳摸高、1000米跑，根据各项目评分标准进行赋分（评分标准附后），三个项目得分的平均数为体能测试成绩（成绩保留至小数点后两位）。同时，每个项目设置合格线，任何一项不合格，即视为体能测试不合格。体能测试合格的人员中，根据体能测试成绩由高到低排序，按岗位招聘计划1:2的比例确定进入下一环节人员名单（体能测试成绩相同的一并进入下一环节）。

　　南京师范大学中北学院成立于1999年，是首批经教育部批准成立的独立学院和江苏省事业单位登记管理局批准成立的公益性事业单位。学校由百年名校、国家“双一流”建设高校南京师范大学与南京师范大学教育发展基金会共同举办，2020年9月整体搬迁至丹阳，现拥有完备的校园基础设施和优越的教学科研条件，是一所集智慧、生态、人文、低碳于一体的现代化开放型校园。学校现有在校生10800余人。因工作需要，计划公开招聘辅导员，现将有关事项公告如下。

　　南京师范大学中北学院成立于1999年，是首批经教育部批准成立的独立学院和江苏省事业单位登记管理局批准成立的公益性事业单位。学校由百年名校、国家“双一流”建设高校南京师范大学与南京师范大学教育发展基金会共同举办，2020年9月整体搬迁至丹阳，现拥有完备的校园基础设施和优越的教学科研条件，是一所集智慧、生态、人文、低碳于一体的现代化开放型校园。学校现有在校生10800余人。因工作需要，计划公开招聘辅导员，现将有关事项公告如下。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾